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Leche, yogur y queso: 3 porciones por día

Especialistas en nutrición recomiendan incluir tres raciones diarias de estos alimentos para cubrir los requerimientos de calcio. Además, brindan consejos sobre su compra y conservación.

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¿Tiene algún beneficio beber alcohol?

El doctor Marcelo Súarez especialista en clínica médica detalla los efectos de esta sustancia en el organismo y brinda consejos para aquellos que suelen tomar en eventos o reuniones.

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Consejos para recuperar la motivación personal

La licenciada en Psicología María Noel Lucano detalla qué preguntas deberíamos hacernos en el caso de sentirnos invadidos por el desgano y la falta de energía para encarar la vida.

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Adelgazar con viandas

Ofrecen menús nutritivos y alternativos, en su mayoría saludables. Si bién es una buena opción para bajar de peso no es el único camino. La palabra de los especialistas.

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