Los mejores consejos para hacer actividad física durante la cuarentena

A tomar nota de estas recomendaciones que nos brinda Claudio Lipari, imprescindibles en esta época donde muchos de nosotros tenemos que ocuparnos de nuestro cuerpo por la pandemia

Por Redacción

jueves 2 de abril, 2020

Las medidas preventivas ante la pandemia incluyen aislamiento obligatorio, cierre de escuelas y lugares de diversión y recreación, y funcionamiento acotado de comercios. Es decir, la rutina que muchas veces brinda estabilidad física y emocional al ser humano se ha visto, de un día para el otro, condicionada.

En ese marco, la rutina por el deporte suele ser una alternativa más que válida, si se tiene en cuenta además que en los hogares puede resultar entretenida esta rutina con nuestros padres, hijos o amigos, de acuerdo al caso.

Por ello, el personal trainner Claudio Lipari de Push Up Gym nos brinda unos consejos con estos videos ideales para comenzar una rutina diaria, para que el tiempo se supere con actividades físicas y recomendada, en este caso, por un profesional.

Rutina N°1


Rutina N°2


Rutina N°3


Solo para exigentes Rutina N°4


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