Video: consejos para mejorar la condición física en tiempos de cuarentena

A tomar nota de estas recomendaciones que nos brinda Claudio Lipari, imprescindibles en esta época donde muchos de nosotros tenemos que ocuparnos de nuestro cuerpo durante la pandemia.

Por Redacción

lunes 13 de abril, 2020

Como todas las semanas, Claudio Lípari nos trae los mejores consejos en tiempos de cuarentena, sobre todo para los que tienen que estar mucho tiempo en casa. Hoy, nos brinda el especial de piernas, glúteos y abdominales.

Las medidas preventivas ante la pandemia incluyen aislamiento obligatorio, cierre de escuelas y lugares de diversión y recreación, y funcionamiento acotado de comercios. Es decir, la rutina que muchas veces brinda estabilidad física y emocional al ser humano se ha visto, de un día para el otro, condicionada.


Rutina 1


En ese marco, la rutina por el deporte suele ser una alternativa más que válida, si se tiene en cuenta además que en los hogares puede resultar entretenida esta rutina con nuestros padres, hijos o amigos, de acuerdo al caso.


Rutina 2


Por ello, el personal trainner Claudio Lipari de Push Up Gym nos brinda unos consejos con estos videos ideales para comenzar una rutina diaria, para que el tiempo se supere con actividades físicas y recomendada, en este caso, por un profesional.


Rutina 3


A continuación, los mejores de videos en trabajos de piernas:


Piernas Rutina 1


Piernas Rutina 2


Piernas Rutina 3


Piernas Rutina 4

Comentarios

Argentina - Coronavirus (COVID-19)

Total casos: 7134 - Muertes: 353 / Mar del Plata Casos confirmados: 8 - Sospechosos: 37 - Muertes: 2