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    ¿Cómo preparar el tabbule?

    22 de octubre de 2023 - 08:39
    ¿Cómo preparar el tabbule?
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    El tabbule es una preparación típica de medio oriente, varios países se disputan su origen por lo que no vamos a profundizar el tema.
    Básicamente , esta ensalada está compuesta por trigo bulgur, cebolla, perejil y jugo de limón. Es super rica, muy sana, ideal para aplicar en el nuevo concepto de "platitos" o en una mesa fría de entrada.

    INGREDIENTES:

    -1 taza de trigo bulgur
    - 1 cebolla morada
    - 1 cebolla de verdeo
    - perejil
    - 3 tomates perita
    -jugo de limón
    - aceite de oliva

    PRODECIMIENTO :

    - Remojar el bulgur por 10 min en agua, y escurrirlo bien , presionando para quitar toda la humedad posible.
    Cortar y picar todos los demás ingredientes de la forma más pequeña posible y mezclar en bowl con el bulgur.
    Para condimentar podemos usar sal y pimienta, pero un poquito de comino también hace lo suyo.
    Agregamos el jugo de limón y el aceite de oliva y mezclamos bien todo.
    Podemos reemplazar el trigo bulgur por cous cous ( es un pariente más refinado ) y agregar un poquito de cilantro.
    Si te animas a probar y a armar tu propia versión de esta receta proba agregando el vegetal que más te guste.
    Y acordate que en esta receta no se le escatima al perejil !!! DISFRUTEN.

    AUTOR

    Mercedes Susana Giuffre
    Mercedes Susana Giuffre

    Directora del CECCHI, Centro de Estudios de Corea y China.

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