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    ¿Cómo hacer un hummus perfecto?

    17 de septiembre de 2023 - 09:52
    ¿Cómo hacer un hummus perfecto?
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    Clásico de la cultura Mediterránea Oriental, sin dudas es el "DIP" del momento y es ideal para tanto para las picadas o para acompañar verduras.
    Se compone básicamente de 2 ingredientes, pasta de garbanzos y salsa tahini.

    Pero a veces la salsa tahini es complicada de conseguir, entonces vamos a incorporar los ingredientes que la componen en la misma preparación y lograr el mismo resultado.

    INGREDIENTES:

    - Garbanzos 200Gr
    - Aceite de oliva 50 ml
    - Semillas de sésamo blanco 50 gr
    -Agua 50 ml
    -Jugo de limón 30 ml
    - Ajo 1 diente
    -Comino y pimentón ahumado a gusto.

     

    PROCEDIMIENTO:

    Dejamos en remojo los garbanzos el mayor tiempo posible y luego cocinamos en abundante agua. De ser posible retiramos la cascaras que queden flotando.

    En licuadora agregamos los garbanzos, el ajo, el limón, las semillas y el agua. Procesamos hasta lograr una pasta y luego incorporamos comino, sal y pimienta. y de a poco el aceite de oliva.

    Para lograr la textura deseada podemos sumar o restar liquidos, tanto agua o aceite de oliva.

    Colocamos en un bowl o recipiente a servir, con cuchara hacemos una especie de "surco " sobre la superficie y agregamos por encima un poco más de oliva y el pimentón ahumado.

    Se puede usar los garbanzos que vienen en lata, los cuales van directo a licuar ya que vienen cocidos.

    Para sacar el mayor provecho a las semillas de sésamo recomiendo activarlas, dándole un leve tostado a fuego bajo en sartén.

    Podemos agregar para finalizar unas hojitas de cilantro.

    AUTOR

    Mercedes Susana Giuffre
    Mercedes Susana Giuffre

    Directora del CECCHI, Centro de Estudios de Corea y China.

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